ننتظر تسجيلك هـنـا

 

{ ( إعْلَاَنَاتُ شَهْرَ رَمَضَانِ الْمُبَارَكِ الْيَوْمِيَّةَ ) ~
       
       

 

   

..{ ::: فعاَلياَتِ شَهْرَ رَمَضَانِ الْمُبَارَكِ اَلًيومُية :::..}~
              

إظهار / إخفاء الإعلانات
:: اعلانات منتدى شجونـي ::
عدد الضغطات : 1,732 عدد الضغطات : 1,457

الإهداءات



إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-04-2009, 10:29 PM
وآحشني غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 1597
 تاريخ التسجيل : Apr 2009
 فترة الأقامة : 4160 يوم
 أخر زيارة : 06-25-2009 (05:42 PM)
 المشاركات : 9 [ + ]
 التقييم : -15
 معدل التقييم : وآحشني is on a distinguished road
بيانات اضافيه [ + ]
الفووووووووووووول



الفووووووووووووول

الفووووووووووووول



* المحتويات:

- يحتوي الفول على الألياف، السكريات، البروتين، النشا، الأحماض العضوية، الأحماض الأمينية والخمائر.

- ومن العناصر المعدنية يحتوي الفول على الكلسيوم، البوتاسيوم، الفوسفور، الحديد، المنغنيز، الزنك وغيرها.



* الفوائد والاستعمالات:

- الفول مناضل ضد مرض السرطان، نشيط في خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم، مساعد ضد الحرقة المعوية ومخفض لنسبة السكر في الدم. فهو يحتوي على مواد مفيدة جداً لحماية الجسم من خطر السرطان، منها ما يحد من قدرة العناصر التي تسبب هذا المرض، ومنها عناصر مضادة للأكسدة تساعد على إبطاء تطور الأورام الخبيثة، ومنها عناصر تساعد الخلايا السليمة (تحمي جزيئات الـ DNA).

- وقد دلت الدراسات الإحصائية أن من يتناول الفول بانتظام قلما يصاب بسرطان الغدد الثديية أو سرطان البنكرياس.

- وقد أثبتت الدراسات العلمية (الجامعية) أن تناول قدح واحد من الفول يومياً يؤدي إلى تخفيض نسبة الكولسترول الضار في الجسم بنسبة عشرين في المائة.



- إن عملية هضم السكر الموجود في الفول تتم بسرعة مما يحول دون زيادة نسبة السكر في الدم وعلى العكس من ذلك فهو يخفض الكولسترول الضار، كما ذكرنا، ويرفع نسبة الكولسترول النافع. إن آكل الفول لا يعاني من السكري ولا يحتاج إلى أنسولين.

- والفول الغني بالألياف التي تذوب في الماء ينظم عملية امتصاص الطعام مما يساعد مرضى السكري في تنظيم وجباتهم اليومية. والفول غني بالحديد والفولات ويكاد يضاهي في غناه بالحديد السمك واللحم الأبيض، لذلك يعتبر غذاء مفيد للنساء الحوامل. وهو غني بالبوتاسيوم الذي ينظم ضغط الدم.

- نسبة قليلة من الأشخاص يعانون من "حساسية تجاه الفول" المعروف بـ (favism) يسبب عوارض دوار، غثيان، تقيؤ وفقر دم شديد، لذا يجب عليهم تفادي أكل الفول.



* طريقة الاستهلاك:

- الفول الجاف يحفظ في أوعية مغلقة.

- قبل تحضيره ينقع الفول بالماء طوال فترة الليل ثم يسلق.

- يدخل الفول في عدة أنواع من الطبخ والحساء وينصح بتحضير الفول في المنزل لأن المعلب منه يخسر الكثير من فيتاميناته ويصبح غنياً بملح الصوديوم.



hgt,,,,,,,,,,,,,g




 توقيع : وآحشني

المُخيف : أن يمتدحكَ الجَميع بينمَا تسقط أنت من عين نفسكَ !
المُميت : أن تتنازل عَن أحلامكَ .. حلم .. حلم ، تحت سطوَة يد الوَاقع !
المُؤلم : أن تظل وافي لـ طيف خائن بينما يفي لكَ غيرك بشكل مرعب !
المُحبِط : أن تعُود لنقطة الصفر دائمًا بعد أن تقطع شوطًا طويلاً بمشاعركَ تجاههُم !
المُفزِع : أن تكتشف تحوّلكَ إلى نسخة طبق الأصل ممن تكره !
.... أمّا ما يقتلكَ ، فـ هُوَ أن تبقَى حائر مابين قلبكَ وعقلكَ إلى أن يمرّ العُمر ..
لا عقلكَ يُقنعك ولا القلب يُنصفكَ !

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2009, 10:33 PM   #2
ضماي أنت


الصورة الرمزية ضماي أنت
ضماي أنت غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 195
 تاريخ التسجيل :  Mar 2008
 أخر زيارة : 12-17-2008 (03:43 PM)
 المشاركات : 36 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



كل الشكر والتقدير على الموضوع الرائع

بأنتظار جديد


 

رد مع اقتباس
قديم 05-04-2009, 11:52 PM   #3
المراقب العام


الصورة الرمزية زهرة بنفسج
زهرة بنفسج غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 10
 تاريخ التسجيل :  Nov 2007
 أخر زيارة : 06-16-2011 (11:56 PM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  1597
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



وٍاحشني يسلمووووووووو عالمعلوومات

ربي يسعدك قلبو

تقبل مروري


 

رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 02:18 PM   #4
عضو ذهبي


الصورة الرمزية الوليد
الوليد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 340
 تاريخ التسجيل :  Jun 2008
 أخر زيارة : 02-25-2012 (12:02 AM)
 المشاركات : 4,376 [ + ]
 التقييم :  89
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم والله يا اخوي

ويعطيك الف عافية


 
 توقيع : الوليد

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 05-05-2009, 07:09 PM   #5
عضو فضي


الصورة الرمزية الملاك الصغير
الملاك الصغير غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 97
 تاريخ التسجيل :  Dec 2007
 أخر زيارة : 07-10-2009 (05:35 PM)
 المشاركات : 1,285 [ + ]
 التقييم :  -400
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



شكرا كتيير لك على المعلومات الرائعة

يعطيك الف عافية ،،

تحياتى القلبية ...

ملووو


 
 توقيع : الملاك الصغير




[[ صمتي]] لآ يعني جهـ لي بمآيدور م ـن حولي .:.

لكــن ...!
مآيدور م ــن حولي لآيستح ـق الكلآم
.:.


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 10:13 AM   #6


الصورة الرمزية mem0o
mem0o غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1805
 تاريخ التسجيل :  Nov 2009
 أخر زيارة : 01-29-2011 (04:34 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  -10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمووووووووووووووو


 
 توقيع : mem0o

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 10:15 AM   #7
موقوف


الصورة الرمزية ~Dado0o0ღ
~Dado0o0ღ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1694
 تاريخ التسجيل :  Jul 2009
 أخر زيارة : 09-09-2010 (03:06 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  2976
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمو على المعلومات
الله لا يحرمنا


 

رد مع اقتباس
قديم 12-10-2009, 10:38 AM   #8
to0o0ty


الصورة الرمزية to0o0ty
to0o0ty غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1700
 تاريخ التسجيل :  Aug 2009
 أخر زيارة : 08-17-2010 (06:47 AM)
 المشاركات : 0 [ + ]
 التقييم :  1765
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلموووووو معلومات حلوه
يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 05-25-2010, 05:50 AM   #9


الصورة الرمزية SάȐǾŏǾŅά
SάȐǾŏǾŅά غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3795
 تاريخ التسجيل :  May 2010
 أخر زيارة : 01-29-2011 (05:48 AM)
 المشاركات : 132 [ + ]
 التقييم :  694
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يسلمووووووو :36::36:


 

رد مع اقتباس
قديم 05-25-2010, 10:43 AM   #10


الصورة الرمزية مجروح
مجروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3274
 تاريخ التسجيل :  Apr 2010
 أخر زيارة : 05-13-2012 (06:33 PM)
 المشاركات : 534 [ + ]
 التقييم :  1541
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ربي يعطيك الف عافية


 
 توقيع : مجروح

///////////////////////
/////////////////////


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الفووووووووووووول

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:55 AM بتوقيت مسقط



Powered by vBulletin® Version 3.8.5
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd
Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
جميع المواضيع المنشورة هنا تمثل وجهة نظر كاتبها ولا تمثل بالضرورة وجهة نظر منتديات شجوني
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009